邓州有杏山地质公园、花洲书院、福胜寺塔、邓国故城等景点，好玩且富有特色。
历史与自然交织的文旅胜地
邓州,这片承载着千年历史底蕴的土地，宛如一部立体的史书，每一页都写满了故事，每一处景点都散发着独特的魅力，从古老的建筑遗迹到壮阔的自然景观，从深厚的人文积淀到丰富的民俗文化，邓州犹如一颗璀璨的明珠，吸引着八方游客前来探寻。
福胜寺塔：千年古刹的禅意与匠心
福胜寺塔静静矗立在河南省南阳市邓州市区十字街西南 50 米处，宛如一位沉默的历史守望者，作为国家级文物保护单位，它历经岁月沧桑，见证了邓州的兴衰荣辱，古塔造型典雅优美，结构精巧绝伦，塔身之上，精美的佛像和细腻的图案雕刻得栩栩如生，每一处线条都流淌着古代工匠的智慧与匠心，拾级而上，登临古塔顶端，极目远眺，邓州市区的美景尽收眼底，城市的脉络在脚下延展，历史的韵味在风中飘荡，其周边环绕着诸多历史遗迹与文化景点，福胜寺的晨钟暮鼓、文庙的古朴庄重，都值得游客细细品味，仿若穿越时空，与古人对话。
花洲书院：宋代风华的文化传承
花洲书院,始建于宋代庆历年间，由北宋名臣范仲淹亲手创建，无疑是邓州文化的瑰宝，踏入书院，讲学堂——春风堂内仿佛还回荡着昔日的朗朗书声，藏书楼里似乎仍弥漫着墨香，斋舍错落有致，处处彰显着浓厚的文化氛围，书院东侧的百花洲，恰似一幅天然的画卷，四季繁花似锦，芬芳四溢，引得无数游客驻足观赏，沉醉其中，这里还时常举办各类文化活动与展览，书法展上笔走龙蛇，绘画展中墨韵流转，让游客在赏景之余，沉浸式感受宋代文化的博大精深与独特魅力。
杏山地质公园：自然鬼斧神工的视觉盛宴
杏山地质公园坐落于邓州市西南约 50 公里处，是大自然精心雕琢的杰作，这里集岩溶地貌、典型底层剖面和地质构造于一体，水体相衬，人文与生态相互交融，构成一幅综合性的绝美画卷，山峦起伏连绵，如巨龙蜿蜒；溪水潺潺流淌，似玉带轻拂，奇特的岩石形态各异，有的如利剑直插云霄，有的像仙女亭亭玉立，壮观的瀑布飞泻而下，水花飞溅，清澈的湖泊宛如镜面，倒映着蓝天白云与青山翠影，公园内精心设置了多个游览区域和徒步路线，无论是休闲漫步还是挑战自我，都能让游客尽情领略大自然的鬼斧神工，感受其神奇与壮丽。
邓州市博物馆：历史长河的文化宝库
邓州市博物馆位于城市中心地带,是一座汇聚收藏、展示、研究等多功能于一体的综合性文化殿堂，馆内历史文物、革命文物、民俗文物等展区各具特色，商周时期的青铜器，纹饰精美，仿佛诉说着古老的传奇；汉代的陶器，造型古朴，承载着千年的生活气息；唐宋时期的瓷器，温润如玉，展现着当时的工艺水准，这些珍贵文物犹如繁星点点，串联起邓州悠久的历史与灿烂的文化，让游客在参观中深入了解这座城市的前世今生，博物馆定期举办的各种临时展览和专题讲座，更是为游客打开了一扇扇了解邓州历史文化的新窗口。
湍河国家湿地公园：生态和谐的诗意家园
湍河国家湿地公园位于邓州市区南部,是一片充满生机与活力的生态净土，这里湿地资源得天独厚，生态环境优美宜人，是众多野生动植物的栖息繁衍之地，漫步其间，美丽的湿地风光如同诗画般展开，碧波荡漾的水面，摇曳生姿的芦苇，翩翩起舞的白鹭，构成了一幅和谐共生的生态画卷，游客可以在此近距离观察珍稀野生动植物，感受大自然的神奇与伟大，公园内还贴心地设有多个休闲区域和游乐设施，让游客在享受自然之美的同时，也能放松身心，度过惬意美好的时光。
其他隐匿的宝藏景点
除了上述知名景点,邓州还有许多隐藏在角落里的宝藏等待发掘，下岗遗址、杏山楚长城、房山秦汉墓群等历史遗迹，它们宛如岁月的印记，默默见证着邓州悠久的历史和曾经的辉煌；太子岗遗址、石堂山邓窑遗址等文化景点，则像是一位位老者，讲述着邓州古代文明的独特故事与深厚内涵，邓州还有无数美丽的自然风光和人文景观，如同繁星散落大地，等待着游客去逐一探寻发现。
美食与住宿：舌尖与身心的双重享受
来到邓州旅游,怎能错过当地的特色美食？邓州糊辣汤，汤汁浓稠，调料丰富，一口下去，暖胃又暖心；邓州窝头，质朴实在，散发着粮食的清香，让人回味无穷，当地众多餐馆和酒店，既能提供地道的地方美食，又能满足不同游客的住宿需求，无论是豪华舒适的星级酒店，还是温馨便捷的民宿小屋，都能让游客在疲惫的旅程中找到家的归属感，为旅途增添更多美好的回忆。
邓州,这座融合了历史、自然、人文多种元素的魅力之城，无论是历史文化爱好者、自然探险家还是休闲度假者，都能在这里找到属于自己的心动之处，倘若你还未踏足这片土地，不妨择个闲暇时光，来邓州开启一场难忘的旅程，相信你一定会被它深深吸引，留下一段难以忘怀的美好回忆。
