邵阳市旅游景点中，崀山风景名胜区、南山牧场、黄桑生态旅游区等自然风光迷人，白水洞、虎形山等景点兼具探险与休闲，适合避暑游玩。
邵阳市旅游景点哪里好玩？盘点十大必游胜地
邵阳,坐落于湖南省西南部，宛如一颗镶嵌在湘楚大地的璀璨明珠，凭借其丰富多元的自然景观与源远流长的文化底蕴，吸引着无数游客纷至沓来，从鬼斧神工的丹霞地貌，到广袤无垠的高山草原；从神秘莫测的原始森林，到独具风情的民俗村落，每一处景致都令人心驰神往、流连忘返，为您精心梳理邵阳市十大不容错过的旅游胜地：
崀山风景名胜区：丹霞奇观的视觉盛宴
崀山,堪称“中国丹霞之魂”，荣膺联合国世界自然遗产与国家 5A 级景区双重殊荣，此地丹霞地貌与喀斯特地貌相互交织，孕育出天一巷、辣椒峰、八角寨等六大各具特色的景区，天一巷的一线天狭窄陡峭，仿若天地间被施以利刃，两侧石壁如刀削斧劈般笔直，令人望而生畏；辣椒峰恰似倒立的辣椒，造型奇特，是摄影爱好者捕捉绝美瞬间的天堂，八角寨的“一脚跨两省”观景台，视野开阔，可俯瞰湘黔交界的壮丽山景，山河壮丽，尽收眼底，景区内紫霞峒留存着诸多宗教文化遗迹，夫夷江则以其水上风光为景区增添灵动之美，无论是徒步穿越、摄影创作，还是地质科考，这里都能满足您的需求。
南山牧场：南方的“呼伦贝尔”
南山牧场是一片海拔 1700 多米的高山台地草原，素有“南方的呼伦贝尔”美誉，这里空气清新宜人，宛如天然氧吧，夏季平均气温仅 15℃左右，是避暑度假的绝佳胜地，在大坪景区的天湖，游客可以悠然泛舟，享受湖光山色的宁静与美好；牧业观光区内，挤奶、骑马等丰富多彩的草原活动，让您深度体验草原生活的质朴与乐趣，风电观光区里，白色风车与广袤草原相得益彰，形成独特而壮观的视觉景观，冬季的雪景银装素裹，如诗如画；春季的杜鹃花海绚烂夺目，芬芳四溢，都极具吸引力。
虎形山 - 花瑶古寨：峡谷与民俗的双重魅力
虎形山瑶族乡以险峻的峡谷、飞珠溅玉的瀑布和独具魅力的花瑶族风情闻名遐迩，花瑶族服饰色彩绚丽斑斓，仿佛将彩虹穿于身上；婚俗独特新颖，充满浓郁的民族特色，崇木凼古树林郁郁葱葱，万贯冲梯田层层叠叠，展现出人与自然和谐共生的美好画卷，大托石瀑的巨石仿若瀑布倾泻而下，气势磅礴；旺溪瀑布群则清凉避暑，是夏日的清凉乐园，游客可沿着十里大峡谷徒步前行，亲身感受幽深险峻的自然环境，同时沉浸式体验花瑶歌舞、传统织锦等丰富多彩的民俗活动，领略民族文化的独特魅力。
黄桑生态旅游区：原始森林与漂流的探险之旅
黄桑国家级自然保护区森林覆盖率极高,犹如一片绿色的海洋，是当之无愧的天然氧吧，核心景点中，六鹅洞的地下河神秘莫测，曲幽谷的原始次森林步道蜿蜒曲折，充满探险乐趣，还有刺激惊险的黄桑漂流，让您在湍急的水流中尽情尖叫，上堡古国作为苗族历史上第一个国度遗址，古寨内吊脚楼错落有致，石板路古朴典雅，护林禁碑默默诉说着岁月的故事，游客在此既可徒步穿越原始森林，又能体验刺激漂流，还能深入考察生态保护成果，收获满满。
云山国家森林公园：千年福地的文化与自然交融
云山,作为道教“第六十九福地”，有着深厚的文化底蕴，紫霄峰海拔 1372 米，山上云海翻腾，古刹庄严，奇石林立，瀑布飞泻，构成了一幅幅绝美的山水画卷，公园分为伴山冲、云山堂、紫霄峰三大景区，既有原始次森林的生态景观，让您亲近自然、感受生机；又有古寺（如云山寺）和摩崖石刻等人文遗迹，承载着历史的记忆与文化的传承，登顶远眺，武冈全景尽收眼底，夏季凉爽宜人，是登山健身、祈福祈愿和避暑休闲的理想之地。
高洲温泉度假村：温泉疗养与休闲的完美结合
高洲温泉以 48.5℃的恒温泉水和丰富的矿物质（钾、钠、镁等）著称于世，拥有室内外浴场、药浴池以及特色鲜花浴、牛奶浴等多种温泉体验项目，度假村周边山水环绕，环境清幽雅致，是放松身心的世外桃源，汉代石壁上的“热气腾腾天造就”题刻，更添一份历史的厚重与韵味，无论是冬季避寒还是康养休闲，这里都是热门之选，让您在温泉的滋养中洗去疲惫，重焕活力。
罗溪国家森林公园：湘黔古道与生态漂流的探索
罗溪国家森林公园以湘黔古道、峡谷漂流和原始森林为特色，万丈岩景区的生态漂流惊险刺激，让您在湍急的水流中感受速度与激情；龙头三吊瀑布群气势磅礴，飞珠溅玉，蔚为壮观，高登山的云海日出，如梦如幻，公溪湖的碧水青山，宁静悠然，适合静心观赏，公园内还保留着宝瑶古寨和普照寺等人文景观，让您在欣赏自然美景的同时，也能领略历史文化的魅力，是徒步、漂流和历史文化爱好者的天堂。
白水洞风景区：峡谷避暑与亲水乐园
白水洞以险峻的峡谷、清澈见底的溪流和丰富多样的钟乳石景观著称，峡谷内清凉避暑，夏季均温低于市区，是逃离酷暑的理想之地，洞内的石笋、石幔形态各异，在灯光的映衬下宛如仙境，如梦如幻，景区外的农家乐提供豆腐花、酸菜等特色小吃，游玩结束后，品尝地道的邵阳风味，让味蕾也开启一场旅行。
玉女岩与济公岩：溶洞奇观的探秘之旅
玉女岩以幽深的溶洞和浓厚的佛教文化闻名,洞内石笋、石柱与佛像巧妙结合，营造出神秘而庄重的氛围；济公岩则以红黄白三色钟乳石和“济公濯足”的传说故事吸引游客，两者均适合喜欢地质探险和宗教文化的旅行者，而且它们距离崀山较近，方便串联游览，让您一次性领略多种地质奇观和文化底蕴。
嗨花弄：亲子乐园与花海的田园时光
嗨花弄是 3A 级创意农业景区，以四季花海、极速滑草、高空缆桥和风车隧道为特色，园内种植 200 多种花卉，不同季节呈现出不同的色彩主题，宛如彩虹落入凡间，亲子游乐区设有海盗船、农场体验园等丰富多样的项目，让孩子们在欢乐中学习和成长，是家庭出游和网红打卡的热门之地。
旅行建议
- 最佳季节：春夏秋三季皆宜前往邵阳旅游，夏季避暑可优先选择南山、黄桑等景区；秋季崀山八角寨的丹霞红叶尤为壮观，漫山红叶如诗如画，是摄影和赏秋的绝佳时机。
- 交通提示：邵阳各景区分布较为分散，建议选择自驾或包车出行，以便自由安排行程，部分景区如崀山、南山等设有观光车接驳服务，方便游客在景区内游览。
- 行程组合：您可以根据自身时间和兴趣进行行程规划，例如串联崀山 + 白水洞（位于新宁县），或者虎形山 + 南山牧场（地处隆回 + 城步），形成环形旅游线路，充分领略不同景点的魅力。
- 特色美食：来到邵阳，一定要尝试当地的特色菜肴，如邵阳米粉，口感爽滑，汤汁鲜美；血浆鸭，味道独特，别具一番风味；猪血丸子，营养丰富，口感醇厚，在牧场区还可以品尝到新鲜的牛奶和奶酪，感受浓郁的奶香。
邵阳的美景兼具自然雄奇与人文灵动,无论您是追求刺激的户外探险爱好者，还是向往宁静田园生活的度假者，都能在这片土地上找到心仪之地，收获难忘的旅行体验。